잉비님의 블로그

고지혈증 치료와 약을 받기위해 병원에서 혈액검사와 함께 초음파 검사를 진행했습니다.다행히 초음파 검사에서 선생님께서 설명해 주시기를 지방간도 없고 췌장도 부은 것이 안보이는데,쓸개 쪽에 조그만 담석의 씨앗이 될 만한 모래알 같은게 보인다고 하시면서 우루사 섭취를 권장하셨습니다.그래서 우루사에 대해 알아보겠습니다.우루사의 개요우루사는 대웅제약에서 개발한 간 기능 개선제로, 1961년에 처음으로 시장에 출시되었습니다. 이 약물은 출시 이후로 꾸준히 사랑받아 왔으며, 현재 국내에서 가장 많이 판매되는 간장약 중 하나로 자리 잡고 있습니다. 특히, 간 건강에 대한 관심이 높아짐에 따라 우루사의 수요는 더욱 증가하고 있습니다. 대웅제약은 우루사를 통해 간 질환 예방과 치료에 기여하고 있으며, 이는 회사의 지속적인..

고지혈증, 즉 혈액 내 콜레스테롤이나 중성지방이 높아지는 질환은 현대인의 건강을 위협하는 주요 요인 중 하나입니다. 이를 관리하기 위해선 생활 습관의 개선과 함께 올바른 식단의 선택이 필수적입니다. 고지혈증에 좋은 음식을 섭취하는 것은 혈중 지질 수치를 조절하고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.명심할 것은 대부분의 고지혈증은 발병 원인을 해결한다고 해도 평생 관리하고 조절해야 한다는 점입니다. 식이요법은 모든 고지혈증 치료의 기본이 되는 첫 단계로 환자 개개인에 맞추어 시행해야 합니다. 목표는 동물성 지방의 섭취를 줄이고 이를 불포화지방으로 대체하는 것인데요. 만약 체중감소가 필요한 경우에는 총열량 섭취도 감소시켜야 합니다.올리브 오일은 고지혈증 관리에 있어 최고의 식물성 오일로 ..

고지혈증, 즉 혈중 지질 수치가 높은 상태는 심혈관 질환의 위험을 증가시키는 주요 요인 중 하나입니다. 이를 관리하기 위해 식단 조절과 함께 운동이 매우 중요한 역할을 합니다. 운동은 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고 HDL(좋은 콜레스테롤) 수치를 높이며, 심혈관 건강을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 고지혈증에 좋은 운동은 다양하며, 개인의 건강 상태와 취향에 따라 선택할 수 있습니다. 여기에 몇 가지 추천할 만한 운동을 소개합니다: 1. 활발한 걷기 : 저강도의 유산소 운동으로, 심혈관 건강을 증진시키고 체중 관리에도 도움이 됩니다. 매일 30분 이상 걷기를 권장합니다. 2. 달리기 : 중강도에서 고강도에 이르는 유산소 운동으로, 심장 근육을 강화하고 칼로리를 많이 소모합니다. 3. 자전거 타기..

오늘 우리는 전반적인 건강에 매우 중요하지만 종종 다른 건강 문제로 인해 가려지기 쉬운 주제인 고지혈증에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고지혈증이란 무엇인가요?고지혈증은 혈액 내에 콜레스테롤이나 중성지방과 같은 지방 성분이 정상 수치를 초과하여 높아진 상태를 말합니다. 이 상태는 심혈관 질환의 주요 위험 요인으로, 장기적으로 혈관 손상, 혈액 순환 장애, 심장병, 뇌졸중 등의 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 지질의 한 종류로, 주로 간에서 합성되는 스테로이드 계열의 물질입니다. 이 물질은 세포막의 구성 요소로서 막의 유동성을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 스테로이드 호르몬, 비타민 D, 담즙산의 전구체로서도 기능합니다. 콜레스테롤은 또한 혈액을 통해 운반되며, ..

벌써 속알머리가 훤해졌습니다. 탈모는 특히 중년층에게 흔한 고민거리입니다. 로게인 폼(미녹시딜)은 탈모 관리에 도움이 될 수 있는 인기 있는 일반의약품입니다. 하지만 어떻게 작용하며 실제로 도움이 될 수 있을까요? 자세히 살펴보겠습니다.로게인 폼의 작동 원리:로게인 폼은 모낭으로 가는 혈류를 증가시켜 모발 성장을 촉진하는 방식으로 작용합니다. 남성형 탈모증(원형 탈모증) 환자에게 가장 효과적이며 모발이 다시 자라게 하고 가늘어지는 진행 속도를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.로게인 폼 사용의 장점간편한 사용: 폼은 바르기 쉽고 빠르게 건조되어 일상 생활에 쉽게 적용할 수 있습니다.입증된 효과: 연구에 따르면 로게인 폼을 꾸준히 사용하면 모발 재성장을 촉진할 수 있다고 합니다.처방전 필요 없음: 로게인 ..

고지혈증과 췌장염의 연관성 이해하기의사로부터 중성지방 수치가 1600mg/dL를 초과하는 고중성지방혈증 진단을 받았고, 췌장염에 걸릴 위험이 더 높다고 합니다.  여기서 췌장염의 정의와 고지혈증과의 연관성, 그리고 이러한 질환을 관리하여 더 건강한 삶을 영위할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.췌장염이란 무엇인가요?췌장염은 효소를 생산하여 소화를 돕고 인슐린을 분비하여 혈당 조절을 돕는 중요한 장기인 췌장에 염증이 생기는 것을 말합니다. 췌장염에는 크게 두 가지 유형이 있습니다:급성 췌장염 - 갑작스러운 염증으로 증상이 심할 수 있지만 적시에 치료하면 완치가 가능한 경우가 많습니다.만성 췌장염 - 췌장 기능을 서서히 손상시키고 영구적인 손상을 일으킬 수 있는 오래 지속되는 염증입니다.고지혈증 환자, 특..

시트러스 민트 토닉재료:진로 토닉 워터 100ml신선한 오렌지 주스 50ml신선한 라임 주스 25ml꿀 1작은술(선택사항)신선한 민트 잎 몇 개얼음 조각오렌지와 라임 조각(장식용)지침:잔에 민트 잎 몇 개와 라임 주스, 꿀(사용하는 경우)을 섞어 민트 향을 냅니다.유리잔에 얼음 조각을 추가합니다.신선한 오렌지 주스를 붓고 잘 저어주세요.진로 토닉워터를 천천히 넣고 가볍게 섞어주세요.오렌지와 라임 조각, 민트 장식으로 장식합니다. 이 시트러스 민트 토닉은 가볍고 상쾌하며 시트러스 향이 가득하여 어떤 상황에서도 완벽한 무알콜 칵테일이 됩니다. 민트는 톡 쏘는 감귤류와 토닉 워터의 약간 쓴맛을 균형있게 잡아주는 시원하고 상쾌한 향을 더해줍니다.  베리 토닉 스프릿츠재료:진로 토닉 워터 100ml크랜베리 ​​주..

고지혈증이 있는 많은 사람은 지질 수치에 부정적인 영향을 미치는 알코올을 피하기 때문에 무알코올 대체 식품을 찾게 됩니다. 상쾌한 탄산 맛으로 유명한 진로 토닉워터도 그러한 대안 중 하나입니다.하지만 진로 토닉워터는 고지혈증을 관리하는 사람에게 안전한 음료일까요? 이 글에서는 토닉 워터와 고지혈증의 관계를 살펴보고 정보에 입각한 선택을 할 수 있도록 도와드리겠습니다.진로 토닉워터란 무엇인가요?진로 토닉워터는 일반적으로 칵테일의 믹서로 사용되며 약간 씁쓸하고 달콤한 맛으로 즐기는 탄산 음료입니다. 소주로 잘 알려진 진로에서 제조하는 이 토닉워터는 알코올이 함유되어 있지 않으며 진이나 보드카 같은 증류주와 함께 마시면 상쾌한 음료를 만들 수 있습니다.하지만 알코올을 피하는 분들을 위해 진로 토닉워터를 단독으..

대부분의 사람들은 지방을 생각할 때 건강에 해로운 음식, 체중 증가, 건강상의 위험과 같은 부정적인 것과 연관시키는 경우가 많습니다. 그러나 모든 지방이 동일하게 생성되는 것은 아닙니다. 일부 지방은 우리 몸의 기능에 필수적인 반면, 중성 지방과 같은 다른 지방은 에너지 저장 및 신진 대사에서 중요한 역할을 합니다. 그렇다면 중성지방이란 정확히 무엇이고, 우리 건강에 어떤 역할을 할까요? 분석해 보겠습니다.중성지방이란 무엇인가요?트리글리세리드라고도 알려진 중성 지방은 우리 몸에서 발견되는 가장 일반적인 유형의 지방입니다. 이는 화학 구조 때문에 "중성"이라고 불립니다. 기본적으로 글리세롤 분자에 부착된 3개의 지방산으로 구성되어 있습니다. 중성 지방은 식품에서 발견할 수 있으며 나중에 사용하기 위해 과도..

나이가 50대를 넘어서고 나니 고지혈증과 고혈압은 자연적으로 나타나는 건가요.병원에서 집사람은 고혈압, 전 고지혈증을 판정받고 나니 이제서야 이 병에 대해 알고 대비해야겠단 생각이 듭니다. 이에 나이에 따라 평균 혈압 수치를 소개합니다. 또한, 고혈압의 위험 요인과 관리 방법을 설명합니다. 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 정기적인 검진을 통해 혈압을 관리할 수 있습니다.주요 요점나이에 따른 정상 혈압 범위와 고혈압 기준 확인하기연령대별 평균 혈압 수치 파악하기고혈압의 위험 요인 이해하기건강한 생활 습관을 통한 혈압 관리의 중요성 알기정기적인 검진과 스트레스 관리의 필요성 인지하기연령별 고혈압 수치나이가 들수록 혈압이 점점 높아집니다. 정상 혈압 범위와 고혈압 기준은 나이에 따라 다릅니다. 성인은 수축기..