안녕하세요! 오늘은 면역력을 높이는 비타민과 영양소에 대해 알아보겠습니다. 면역력이 약해지면 만병에 대처하는 능력이 떨어지게 되는데, 어떻게 하면 면역력을 높일 수 있는지 알아보겠습니다. 면역력은 우리 몸이 외부의 병원체로부터 스스로를 방어하는 능력을 말합니다. 면역력이 강하면 감염이나 질병에 걸릴 확률이 낮아지며, 건강한 삶을 유지하는 데 필수적입니다. 특히, 요즘 같은 시기에 면역력을 높이는 것이 더욱 중요해졌습니다.면역력에 좋은 비타민비타민 C는 면역력 증진에 가장 잘 알려진 비타민입니다. 이 비타민은 백혈구의 기능을 강화하고, 항산화 작용을 통해 세포를 보호합니다. 비타민 D 또한 면역력에 중요한 역할을 합니다. 이 비타민은 면역 세포의 기능을 조절하고, 감염에 대한 저항력을 높여줍니다. 비타민 ..
