대처법 썸네일형 리스트형 갱년기의 정의와 증상 안녕하세요. 오늘은 여성의 삶에서 중요한 전환기인 갱년기에 대해 이야기해보고자 합니다. 갱년기는 많은 여성이 겪는 자연스러운 과정이지만, 개인마다 증상이 다르기 때문에 이를 이해하고 현명하게 대처하는 것이 매우 중요합니다. 갱년기란 여성의 생리주기가 서서히 끝나가는 시기를 말합니다. 보통 40대 후반부터 50대 초반에 찾아오며, 에스트로겐 호르몬의 분비 감소로 인해 다양한 신체적, 정서적 변화를 경험하게 됩니다. 주요 증상은 다음과 같습니다열감과 발한: 갑작스럽게 몸이 달아오르고 땀이 나는 현상 불면증: 깊은 수면을 취하기 어려운 증상 우울감: 감정의 기복이 심해지고 우울한 기분을 자주 느낌 체중 증가: 신진대사 저하로 인한 체중 변화 이러한 증상들은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 .. 더보기 이전 1 다음
