벌써 1/4분기가 지나면서 업무와 생활에 피로와 스트레스가 누적되는 것만 같습니다. 오늘은 만성 피로의 원인과 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 만성 피로는 단순한 피로감이 아니라, 지속적으로 느끼는 피로로 인해 일상생활에 큰 영향을 미치는 상태입니다.만성 피로란?만성 피로는 일반적인 피로와는 다르게, 충분한 휴식이나 수면을 취해도 회복되지 않는 상태를 말합니다. 이는 신체적, 정신적, 정서적 요인들이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 만성 피로는 일상생활의 질을 저하시킬 뿐만 아니라, 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.만성 피로의 원인만성 피로의 원인은 다양합니다. 스트레스, 불규칙한 생활습관, 영양 부족, 수면 부족 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 특히, 현대 사회에서는 과도한 업무와 경쟁으로 인해..
